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跑步运动

2015广州马拉松相关资料-小林博客

2015广州马拉松相关资料

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每年广马都会成为各路英雄奇装异服的show time。 斯巴达战士乱入。 广州马拉松成cosplay欢乐秀,众跑友任性凹造型。 2015广州马拉松赛报名9月23日启动 原文标题:参赛人数限定增至3万人 广州跑友将有更多的机会参加在家门口举办...

给想跑和在跑的各位-小林博客

给想跑和在跑的各位

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想起一篇跑步专题,由来已久,当一一获知周围几位好友都把跑步作为日常最主要的锻炼时,这份意愿更为浓烈。 为何要跑步?这里是一段没有鼓噪的跑步宣传片: 喜欢它的配乐和配音,更喜欢它对为什么要跑步传递的说明:其实这是一个每个人自己跑了以后才会有的...

火凤线卫星图及详细介绍-小林博客

火凤线卫星图及详细介绍

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火凤线是目前广州周边徒步登山的三条常走线路之一,火凤线顾名思义是从火炉山到凤凰山的一条线路,该线路一般情况走下来大约要4个小时。 火炉山位于广州市天河区东北部,长约三公里,面积600公顷,处处能见到黎朔、荷树、火力楠、海南红豆、美丽异木棉等...

广州10公里路跑赛 4月13报名5月16生物岛开跑-小林博客

广州10公里路跑赛 4月13报名5月16生物岛开跑

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4月9日,记者从2015广州10公里路跑赛新闻发布会上获悉:由广州市体育竞赛中心主办,广州市田径协会承办,萝岗区体育局协办的2015广州10公里路跑赛,将于2015年5月16日上午9时在广州国际生物岛鸣枪起跑。本次赛事以“青春跑”为主题,以...

跑马拉松"必懂"的11项常识:关键在于成功配速-小林博客

跑马拉松"必懂"的11项常识:关键在于成功配速

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TRUTH #1: 进行长距离的练习可以确保你跑到终点线 长距离的练习是马拉松最重要的成功因素。长距离的练习可以使你的身体和心理都能适应跑马拉松所需要的环境。但你不需要第一周就跑个20、30公里,而是循序渐进的来增加里程数。 在训练计划的第...

雾霾天气跑步 你是在用生命运动-小林博客

雾霾天气跑步 你是在用生命运动

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俗话说生命在于运动,但如果已经到了运动会有损生命的地步,你还运动吗?在越来越差劲的空气环境中进行室外慢跑训练,不是在用生命运动,又是什么呢? 事实是:在空气污染严重的地方跑步,你患肺病、中风和心脏病的几率就会提高。但这是否意味着,什么都不做...